温泉タマゴ 菜の花おひたし しめじコンニャク 梅干し 味噌汁

梅干しは無理。

看護師の中に凄い巨漢の女性がいる。体調管理とか規則正しい生活とかカロリー計算された食事とか適度な運動とか、指導していただけますか?